Služby

Individuálne poradenstvo

VZŤAH AKO UMENIE KONTAKTU

  • Hlbšie poznanie a porozumenie sebe samému; problémy vo vzťahoch;
  • Otázky zmyslu a životného poslania;
  • Téma straty;
  • Pocity viny, smútku, osamelosti; otázka hraníc; 
  • Aktívna práca s emóciami, využívanie expresívnych a projektívnych techník v psychoterapeutickom procese ako sú projektívne karty, identifikácia emócí v tele, aktívna imaginácia, prvky psychodrámy a existenciálnej hagioterapie.
  • Rada pracujem s klientami aj vo vonkajších priestoroch - terapia chôdzou, techniky Gestalt terapie v priestore a v tele.

Terapia EMDR

KREHKOSŤ, KTORÁ SA SMIE SPRACOVAŤ

  •  Spracovanie príliš zaplavujúcich, "surových" traumatických spomienok.
  • Pomáha pri spracovaní zablokovaných pocitov a myšlienok.
  • Podporuje schopnosť nervovej sústavy k samoliečeniu a vytváraniu nových neurálnych sietí.
  • Využíva bilaterálnu stimuláciu mozgu pre spracovanie nevedomých obsahov.
  • Vhodné pre liečbu fóbií, úzkostí, traumatických zážitkov, vývinovej traume.

Zážitkové víkendové semináre

SEBAZÁŽITOK V EXPRESÍVNOM PREVEDENÍ

Organizácia víkendových alebo 1-dňových zážitkových psychoterapeutických seminárov, ktoré využívajú metódy existenciálnej hagioterapie, psychodrámy a experimentu. Ako psychoterapeutický nástroj sa využívajú príbehy z Biblie, ktoré slúžia ako zrkadlo pre lepšie pochopenie vlastného príbehu, emócií a podvedomých pnutí. Organizované s mentorkou a psychologičkou Zuzanou Kotvanovou.

  • Aktívne a projektívne psychoterapeutické metódy;
  • Terapeutické karty;
  • Zážitok seba a sebaprejavenie sa v skupine;
  • Práca s divadelnými technikami, výmenou rôl a role-playingom.

Skupinová terapia

BEZPEČNÉ STRETNUTIE SEBA V SKUPINE

Terapeutické skupiny majú svoje osobité zásady a pravidlá, aby bola udržaná anonymita, bezpečie a podpora. Základná zásada je však autenticita a aktívne prispievanie do skupiny. V skupinách sú využívané metódy Gestalt terapie a psychodrámy, to znamená, že skupina sa opäť zažíva viac skrz zážitok, skúsenosť v tele a aktívnu participáciu.

Výhody skupiny:

  • Vnútorné obsahy sa niekedy otvárajú oveľa rýchlejšie ako na individuálnej terapii (človek je vystavený inakosti pováh, temperamentov, postojov, čo býva provokatívne).
  • Intenzívna práca s vlastnými obsahmi; vystavenie sa emóciám a zážitku.
  • Iný typ ľudskej skúsenosti (človek nie je komentovaný, pomenúvaný ako "nejaký", a napriek tomu videný a počutý).
  • Korektívna skúsenosť.

Aktuálne

  • Najbližší víkendový seminár (hagioterapia + psychodráma) sa chystá v marci 2025.

  • Od marca 2025 plánujem otvoriť terapeutickú skupinu, ktorá bude pracovať terapeutickou metódou psychodrámy J.L. Morena.


Aby sa človek stal sám sebou, je nevyhnutné mať v úcte aj vlastný tieň.

Friedrich Nietzsche

Kontaktujte ma